[...] Problemy Z Kolanem.. Jak Zginam Prawe Kolano Czuje Lekki Ból.. Jak Gram 1,5h Na Hali.. i Potem Kończe.. Zaczyna mnie Boleć Kolano.. Dzień Po tym Kuleje Na Prawą noge.. Byłem u Lekarza Mówił że Kolano jest Obciążone,Przemęczone... Co mam Zrobić? Niedługo Liga się zaczyna a chce Grać.. Myślą o tym że Niebędzie mnie To Kolano Bolało... Kto Pomoże ?
ja mam pytanie bo wczoraj wieczorem chyba skrecilam kostkę na lyzwach:( tzn spuchlo mi dopiero po jakichs 2 godzinach wiec to chyba nie jest zerwana torebka. teraz obrzęk się zmniejszył, przy chodzeniu boli i nie mogę jej zginać normalnie. niby poruszać trochę się da ale boli jednak ;/. okladam sobie lodem, smaruje altacetem, trzymam w gorze, jak [...]
[...] w takiej średniej formie i ćwiczę sobie, Straciłem jednak apetyt i jem jak zwykły śmiertelik . Nie wiem co zrobic, wydawałem 300zl na miesiąc na jedzenie poza obiadami mamy i nic to nie dawało, teraz nie jedząc jest taka sama forma, Przez rok 2008 dorobiłem się tylko przepukliny. Myślałem nad koksem ale założyłem sobie nie brać nigdy, moze [...]
MC jest cwiczeniem kontuzjogennym - zgadzam sie ale jezeli darujesz sobie go to zapomnij o jakichkolwiek plecach... No jasne, ja mam 19 lat i od martwego trzymam się z daleka, jak miałem z 15 lat to zrobiłem kiedyś ze 2 serie i mnie plecy tydzień bolały i mam uraz psychiczny %) - no bo zle wykonywales to sie dziwisz?Nie pisz takich bzdur bo autor [...]
No jasne, ja mam 19 lat i od martwego trzymam się z daleka, jak miałem z 15 lat to zrobiłem kiedyś ze 2 serie i mnie plecy tydzień bolały i mam uraz psychiczny %) Poza tym przez to że wcześnie zacząłem ćwiczyć, połapałem troche urazów i teraz bardziej szanuje swoje zdrowie ;) Gryf, nie rozumiem o co Ci chodzi ;p Jakie znowu dziecinne ciężary, 30 [...]
[...] jestem początkujący i chce zaczac swoje początki z silownia w tomu ten plan jest skopiowany z Strony i chce się spytac czy mogę używać go na mase ?? i tak waze 60,02 kg mam 179 i jak widac jestem wysoki ale bardzo chudy i czy by było dobrze gdybym robil tak. Ćwiczył co 2 dzien czyli np.. pon, środa, piątek ? mam jeszcze czas we wtorek tylko [...]
policja Ci pozwoli... zrobić konfrontacje ze złodziejami i jak zobaczą Twoja buśke będziesz miał sprawiedliwość;d Wiesz ja mam tak... idąc ulicą może do mnie podejść każdy pijany kibol, złodziej- wali mnie to nie ma ludzi niezniszczalnych nawet jak im dopierd....olę to i tak nie będą mnie pamiętać bo to nie jest ich sprawa osobista i liczą się się [...]
Witam !! W najbliższym czasie planuje zrobić cykl , oczywiśći na masę Dlatego mam do was panowie prośbę żebyście sprawdzili ditę i dodali co w niej nie jest widziane a co mile oczywiscie jak bedzie taka potrzeba Dodam że jestem endomorfikiem i wlasnie kończę redukcje Pare słów o mnie Wiek - 18 waga - 96 wzrost - 189 oto dieta 1 Posiłek ( [...]
OXY Jak to przeniesc itemy ?? powiedzmy ze zaloze GRE , i co mam zrobic ? wyrzucic itemy ? wrococ druga postacia i wziac te itemy ? IMO one znikna gdzies w przestworzach
[...] potem dolane ok 300ml mleka. Wstrząśnięte i lux gites. Ale w sumie tego, że nie ma grudek to nawet przez zdjęcia czy film nie udowodnię. A aromaty i słodziki- powiedzmy, że mam tani dostęp i to raczej nie jest kłopot. A co do ceny, to też raczej nie dużo, bo nie potrzeba wiele tego na 1kg białka. pozdr. Jeśli nie opisuję na gadu, to proszę [...]
Witam mam 19 lat, mam pytanie: czy jestem zbyt mało męski albo co? Mam 180 wzrostu ważę 90 kg, mam bardzo niski głos (niższy niż panowie z radia), ciągle myślę o kobietach (gł. sex) mam dość młodo wyglądającą twarz, zarost jak 12 latek, owłosienie na ciele: nogi - normalne, ręce - prawie łyse, pachy - dżungla, brzuch - trochę włosów, łonowe - [...]
a tu jeszcze takie małepytanko mam:) Soro komisja mswia do policji mnie nie chciała, bo jak wiem byłam 20 na liście,a miejsc było 17!! ale zaproponowano mi pracę w straży pożarnej i skoro nie przeszłam komisji a w straży jest wymagane mswia to mam się przyznać się ze do policji nie przeszłam?? Czy komisja będzie mnie pamiętać?? I co z tym fantem [...]
[...] http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html i chce się spytac czy mogę używać go na mase ?? i tak waze 60,02 kg mam 179 i jak widac jestem wysoki ale bardzo chudy i czy by było dobrze gdybym robil tak. Ćwiczył co 2 dzien czyli np.. pon, środa, piątek ? mam jeszcze czas we wtorek [...]
nandrolon dokladnie jest to decabolex 100mg (jest to oryginał) łacznie 9 amp. no i teściak nasz polski Jelfy Testosteronum prolongatum 5 amp w opak. tez oryginał 100% ... wczoraj byłem po 4-ym strzale i co trzy dni to wale... jak mam to zrobić aby się odblokować tym teściakiem i clomidem???pomożcie... p.s jaka ankietę? Aras84
[...] w gore, toz to ludzie podstawowe cwiczenia kazdej kobiety OK rob wtedy na wycisagu dolnym uginanie nogi, troche uperdliwe bedzie zmienianie nog, ale jak nie da sie inaczej, mam nadzieje, ze paski na kostki maja A jakis pomiar Bf warto zrobic, nawet jak sie to ma nijak do rzeczywistosci, chodzi o zmiany I tak tylko te pomiary w wodzie [...]
[...] i nic sie nie stalo, wyniki badan tez w normie ale tak czy inaczej lepiej juz tego nie brac. Moglby mi ktos wytlumaczyc o co chodzi dokladnie z carbo? Jak bym to kupil to mam zrobic wieksza intensywnosc na treningach? Np split partia 2x w tyg partie duze 16s, male 12s- w tygodniu oczywiscie? edit: oo znalazlem chyba cos dla mnie ;D [...]
[...] na ebayu wiec jak luby bedzie mial na dniowki to chyba zamowie Alexxa, ja nie obliczam bf tzn Iza mi kiedys podala linka ale najpierw sie musze pomierzyc Iza, te wznosy moga byc na pilce? i jak nie znajde machiny do odwrotnych rozpietek to co mam zrobic jako zastepstwo? (kupic maszyne ) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-21 10:02:46
Tez czekam ale dowiedzialem sie ze maja obsowe i nic nie poradzisz. Za to mam nadzieje ze jak przyjdzie to bede zadowolony btw wiecie mniej wiecej czy kiedys bedzie produkowac na czas wszystko? Chodzi mi o to czy caly czas macie coraz wiecej zamowien, czy juz powoli dajecie rade wyprodukowac to co zamowione na biezaco plus nadganiacie opoznienia. [...]
[...] partiach ciala od 5kg nawet do 15kg . ale od diety cwicze jakies 3 tygodnie ... co dla mnie bedzie dobre (mysle o odzywie) zeby troche przybrac na wadze kilka kilagramow ... mam 14,5 lat 167cm wzrostu 52kg ... i jesce jedno pytanie czy zmienic trening na masowy poniewaz cwicze caly czas na silę ii z tego co czytalem co 2-3 miesiace zmieniac typ [...]
No i jestem po pierwszych testach: białko zjedzone na noc, ponad godz temu. Rozpuszczalność: dobra+ w zimnym mleku. Pieni się, ale piana bardzo szybko opada. Smak: ee.. nie za ciekawy sam w sobie, ale dodałem aromatu kakaowego i capucino i jest gites, wchodzi bardzo dobrze, nie zapycha jak WPC, ale może bardziej rozcieńczyłem mlekiem. (30g egga [...]
Skręcenie kostki
